Начало » Млечни и продукти от яйца » Яйце, сготвено
Яйце, сготвено
В 100 грама "Яйце, сготвено" се съдържат мазнини 15.31 g, въглехидрати 0.88 g, белтъчини 13.63 g.
Хранителен състав *| Калории | 196 kcal | | Мазнини | 15.31 g | | Наситени мазнини | 4.294 g | | Полиненаситени мазнини | 2.66 g | | Мононенаситени мазнини | 6.346 g | | Холестерол | 457 mg | | Натрий, Na | 204 mg | | Калий, K | 147 mg | | Въглехидрати | 0.88 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0.83 g | | Белтъчини | 13.63 g | | Вода | 69.13 g | | Сухо вещество | 1.05 g | | Калций, Ca | 59 mg | | Желязо, Fe | 1.98 mg | | Магнезий, Mg | 13 mg | | Фосфор, P | 208 mg | | Цинк, Zn | 1.2 mg | | Мед, Cu | 0.111 mg | | Манган, Mn | 0.041 mg | | Селен, Se | 34.2 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.075 mg | | Витамин В2 | 0.518 mg | | Витамин B3 | 0.077 mg | | Витамин B5 | 1.558 mg | | Витамин B6 | 0.155 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 51 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 51 mcg | | Фолат, DFE | 51 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 273 mg | | Витамин B12 | 1.39 mcg | | Витамин А, RAE | 198 mcg_RAE | | Ретинол | 193 mcg | | Бета каротин | 46 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 10 mcg | | Витамин A, IU | 729 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 358 mcg | | Витамин E | 1.22 mg | | Витамин K | 5.6 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Млечни и продукти от яйца |
Коментари
комнетари задвижвани от