Начало » Млечни и продукти от яйца » Яйце, твърдо сварено
Яйце, твърдо сварено
В 100 грама "Яйце, твърдо сварено" се съдържат мазнини 10.61 g, въглехидрати 1.12 g, белтъчини 12.58 g.
Хранителен състав *| Калории | 155 kcal | | Мазнини | 10.61 g | | Наситени мазнини | 3.267 g | | Полиненаситени мазнини | 1.414 g | | Мононенаситени мазнини | 4.077 g | | Холестерол | 424 mg | | Натрий, Na | 124 mg | | Калий, K | 126 mg | | Въглехидрати | 1.12 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 1.12 g | | Белтъчини | 12.58 g | | Вода | 74.62 g | | Сухо вещество | 1.08 g | | Калций, Ca | 50 mg | | Желязо, Fe | 1.19 mg | | Магнезий, Mg | 10 mg | | Фосфор, P | 172 mg | | Цинк, Zn | 1.05 mg | | Мед, Cu | 0.013 mg | | Манган, Mn | 0.026 mg | | Селен, Se | 30.8 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.066 mg | | Витамин В2 | 0.513 mg | | Витамин B3 | 0.064 mg | | Витамин B5 | 1.398 mg | | Витамин B6 | 0.121 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 44 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 44 mcg | | Фолат, DFE | 44 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 225 mg | | Витамин B12 | 1.11 mcg | | Витамин А, RAE | 169 mcg_RAE | | Ретинол | 168 mcg | | Бета каротин | 11 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 10 mcg | | Витамин A, IU | 586 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 353 mcg | | Витамин E | 1.03 mg | | Витамин K | 0.3 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Млечни и продукти от яйца |
Коментари
комнетари задвижвани от