Начало » Млечни и продукти от яйца » Яйце, омлет
Яйце, омлет
В 100 грама "Яйце, омлет" се съдържат мазнини 12.03 g, въглехидрати 0.68 g, белтъчини 10.59 g.
Хранителен състав *| Калории | 157 kcal | | Мазнини | 12.03 g | | Наситени мазнини | 3.296 g | | Полиненаситени мазнини | 2.252 g | | Мононенаситени мазнини | 4.971 g | | Холестерол | 356 mg | | Натрий, Na | 161 mg | | Калий, K | 114 mg | | Въглехидрати | 0.68 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0.65 g | | Белтъчини | 10.59 g | | Вода | 75.87 g | | Сухо вещество | 0.84 g | | Калций, Ca | 47 mg | | Желязо, Fe | 1.55 mg | | Магнезий, Mg | 10 mg | | Фосфор, P | 162 mg | | Цинк, Zn | 0.93 mg | | Мед, Cu | 0.088 mg | | Манган, Mn | 0.032 mg | | Селен, Se | 26.7 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.058 mg | | Витамин В2 | 0.404 mg | | Витамин B3 | 0.06 mg | | Витамин B5 | 1.21 mg | | Витамин B6 | 0.121 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 39 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 39 mcg | | Фолат, DFE | 39 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 212 mg | | Витамин B12 | 1.09 mcg | | Витамин А, RAE | 155 mcg_RAE | | Ретинол | 152 mcg | | Бета каротин | 36 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 8 mcg | | Витамин A, IU | 572 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 279 mcg | | Витамин E | 1.22 mg | | Витамин K | 4.5 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Млечни и продукти от яйца |
Коментари
комнетари задвижвани от