Яйца на очи
В 100 грама "Яйца на очи" се съдържат мазнини 9.9 g, въглехидрати 0.76 g, белтъчини 12.53 g.
Хранителен състав *| Калории | 142 kcal | | Мазнини | 9.9 g | | Наситени мазнини | 3.087 g | | Полиненаситени мазнини | 1.359 g | | Мононенаситени мазнини | 3.795 g | | Холестерол | 422 mg | | Натрий, Na | 294 mg | | Калий, K | 133 mg | | Въглехидрати | 0.76 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 0.77 g | | Белтъчини | 12.53 g | | Вода | 75.54 g | | Сухо вещество | 1.26 g | | Калций, Ca | 53 mg | | Желязо, Fe | 1.83 mg | | Магнезий, Mg | 12 mg | | Фосфор, P | 190 mg | | Цинк, Zn | 1.1 mg | | Мед, Cu | 0.102 mg | | Манган, Mn | 0.039 mg | | Селен, Se | 31.6 mcg | | Витамин C | 0 mg | | Витамин B1 | 0.055 mg | | Витамин В2 | 0.405 mg | | Витамин B3 | 0.059 mg | | Витамин B5 | 1.433 mg | | Витамин B6 | 0.121 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 35 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 35 mcg | | Фолат, DFE | 35 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 200 mg | | Витамин B12 | 1.28 mcg | | Витамин А, RAE | 139 mcg_RAE | | Ретинол | 138 mcg | | Бета каротин | 10 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 9 mcg | | Витамин A, IU | 485 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 330 mcg | | Витамин E | 0.96 mg | | Витамин K | 0.3 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Млечни и продукти от яйца |
Коментари
комнетари задвижвани от