Бъркани яйца
В 100 грама "Бъркани яйца" се съдържат мазнини 12.21 g, въглехидрати 2.2 g, белтъчини 11.09 g.
Хранителен състав *| Калории | 167 kcal | | Мазнини | 12.21 g | | Наситени мазнини | 3.679 g | | Полиненаситени мазнини | 2.148 g | | Мононенаситени мазнини | 4.768 g | | Холестерол | 352 mg | | Натрий, Na | 280 mg | | Калий, K | 138 mg | | Въглехидрати | 2.2 g | | Фибри | 0 g | | Захар | 1.73 g | | Белтъчини | 11.09 g | | Вода | 73.15 g | | Сухо вещество | 1.36 g | | Калций, Ca | 71 mg | | Желязо, Fe | 1.2 mg | | Магнезий, Mg | 12 mg | | Фосфор, P | 170 mg | | Цинк, Zn | 1 mg | | Мед, Cu | 0.014 mg | | Манган, Mn | 0.022 mg | | Селен, Se | 22.5 mcg | | Витамин C | 0.2 mg | | Витамин B1 | 0.052 mg | | Витамин В2 | 0.437 mg | | Витамин B3 | 0.079 mg | | Витамин B5 | 1.007 mg | | Витамин B6 | 0.118 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 30 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 30 mcg | | Фолат, DFE | 30 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 190 mg | | Витамин B12 | 0.77 mcg | | Витамин А, RAE | 143 mcg_RAE | | Ретинол | 140 mcg | | Бета каротин | 33 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 7 mcg | | Витамин A, IU | 526 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 245 mcg | | Витамин E | 1.09 mg | | Витамин K | 4 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Млечни и продукти от яйца |
Коментари
комнетари задвижвани от