семена от копър
В 100 грама "семена от копър" се съдържат мазнини 14.54 g, въглехидрати 55.17 g, белтъчини 15.98 g.
Хранителен състав *| Калории | 305 kcal | | Мазнини | 14.54 g | | Наситени мазнини | 0.73 g | | Полиненаситени мазнини | 1.01 g | | Мононенаситени мазнини | 9.41 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 20 mg | | Калий, K | 1186 mg | | Въглехидрати | 55.17 g | | Фибри | 21.1 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 15.98 g | | Вода | 7.7 g | | Сухо вещество | 6.62 g | | Калций, Ca | 1516 mg | | Желязо, Fe | 16.33 mg | | Магнезий, Mg | 256 mg | | Фосфор, P | 277 mg | | Цинк, Zn | 5.2 mg | | Мед, Cu | 0.78 mg | | Манган, Mn | 1.833 mg | | Селен, Se | 12.1 mcg | | Витамин C | 21 mg | | Витамин B1 | 0.418 mg | | Витамин В2 | 0.284 mg | | Витамин B3 | 2.807 mg | | Витамин B5 | 0 mg | | Витамин B6 | 0.25 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 10 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 10 mcg | | Фолат, DFE | 10 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 3 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 53 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Подправки и билки |
Коментари
комнетари задвижвани от