Начало » Подправки и билки » гръцки сминдух, семена
гръцки сминдух, семена
В 100 грама "гръцки сминдух, семена" се съдържат мазнини 6.41 g, въглехидрати 58.35 g, белтъчини 23 g.
Хранителен състав *| Калории | 323 kcal | | Мазнини | 6.41 g | | Наситени мазнини | 1.46 g | | Полиненаситени мазнини | 0 g | | Мононенаситени мазнини | 0 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 67 mg | | Калий, K | 770 mg | | Въглехидрати | 58.35 g | | Фибри | 24.6 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 23 g | | Вода | 8.84 g | | Сухо вещество | 3.4 g | | Калций, Ca | 176 mg | | Желязо, Fe | 33.53 mg | | Магнезий, Mg | 191 mg | | Фосфор, P | 296 mg | | Цинк, Zn | 2.5 mg | | Мед, Cu | 1.11 mg | | Манган, Mn | 1.228 mg | | Селен, Se | 6.3 mcg | | Витамин C | 3 mg | | Витамин B1 | 0.322 mg | | Витамин В2 | 0.366 mg | | Витамин B3 | 1.64 mg | | Витамин B5 | 0 mg | | Витамин B6 | 0.6 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 57 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 57 mcg | | Фолат, DFE | 57 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 3 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 60 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Подправки и билки |
Коментари
комнетари задвижвани от