сушен риган
В 100 грама "сушен риган" се съдържат мазнини 7.04 g, въглехидрати 60.56 g, белтъчини 12.66 g.
Хранителен състав *| Калории | 271 kcal | | Мазнини | 7.04 g | | Наситени мазнини | 0.529 g | | Полиненаситени мазнини | 4.405 g | | Мононенаситени мазнини | 0.94 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 77 mg | | Калий, K | 1522 mg | | Въглехидрати | 60.56 g | | Фибри | 40.3 g | | Захар | 4.09 g | | Белтъчини | 12.66 g | | Вода | 7.64 g | | Сухо вещество | 12.1 g | | Калций, Ca | 1990 mg | | Желязо, Fe | 82.71 mg | | Магнезий, Mg | 346 mg | | Фосфор, P | 306 mg | | Цинк, Zn | 3.6 mg | | Мед, Cu | 1.133 mg | | Манган, Mn | 5.433 mg | | Селен, Se | 4.5 mcg | | Витамин C | 51.4 mg | | Витамин B1 | 0.289 mg | | Витамин В2 | 0.316 mg | | Витамин B3 | 4.12 mg | | Витамин B5 | 0 mg | | Витамин B6 | 1.19 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 274 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 274 mcg | | Фолат, DFE | 274 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 44 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 403 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 4806 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 70 mcg | | Витамин A, IU | 8068 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 862 mcg | | Витамин E | 1.69 mg | | Витамин K | 621.7 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Подправки и билки |
Коментари
комнетари задвижвани от