сушен риган
В 100 грама "сушен риган" се съдържат мазнини 10.25 g, въглехидрати 64.43 g, белтъчини 11 g.
Хранителен състав *| Калории | 306 kcal | | Мазнини | 10.25 g | | Наситени мазнини | 2.66 g | | Полиненаситени мазнини | 5.23 g | | Мононенаситени мазнини | 0.67 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 15 mg | | Калий, K | 1669 mg | | Въглехидрати | 64.43 g | | Фибри | 42.8 g | | Захар | 4.09 g | | Белтъчини | 11 g | | Вода | 7.16 g | | Сухо вещество | 7.15 g | | Калций, Ca | 1576 mg | | Желязо, Fe | 44 mg | | Магнезий, Mg | 270 mg | | Фосфор, P | 200 mg | | Цинк, Zn | 4.43 mg | | Мед, Cu | 0.943 mg | | Манган, Mn | 4.667 mg | | Селен, Se | 5.9 mcg | | Витамин C | 50 mg | | Витамин B1 | 0.341 mg | | Витамин В2 | 0.32 mg | | Витамин B3 | 6.22 mg | | Витамин B5 | 0 mg | | Витамин B6 | 1.21 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 274 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 274 mcg | | Фолат, DFE | 274 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 32 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 345 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 4112 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 60 mcg | | Витамин A, IU | 6903 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 862 mcg | | Витамин E | 18.86 mg | | Витамин K | 621.7 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Подправки и билки |
Коментари
комнетари задвижвани от