червен пипер
В 100 грама "червен пипер" се съдържат мазнини 12.95 g, въглехидрати 55.74 g, белтъчини 14.76 g.
Хранителен състав *| Калории | 289 kcal | | Мазнини | 12.95 g | | Наситени мазнини | 2.1 g | | Полиненаситени мазнини | 8.32 g | | Мононенаситени мазнини | 1.23 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 34 mg | | Калий, K | 2344 mg | | Въглехидрати | 55.74 g | | Фибри | 37.4 g | | Захар | 10.34 g | | Белтъчини | 14.76 g | | Вода | 9.54 g | | Сухо вещество | 7.02 g | | Калций, Ca | 177 mg | | Желязо, Fe | 23.59 mg | | Магнезий, Mg | 185 mg | | Фосфор, P | 345 mg | | Цинк, Zn | 4.06 mg | | Мед, Cu | 0.607 mg | | Манган, Mn | 0.843 mg | | Селен, Se | 4 mcg | | Витамин C | 71.1 mg | | Витамин B1 | 0.645 mg | | Витамин В2 | 1.743 mg | | Витамин B3 | 15.32 mg | | Витамин B5 | 1.78 mg | | Витамин B6 | 4.02 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 106 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 106 mcg | | Фолат, DFE | 106 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 52 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 2637 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 27679 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 7923 mcg | | Витамин A, IU | 52735 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 13157 mcg | | Витамин E | 29.83 mg | | Витамин K | 80.3 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Подправки и билки |
Коментари
комнетари задвижвани от