сушен магданоз
В 100 грама "сушен магданоз" се съдържат мазнини 4.43 g, въглехидрати 51.66 g, белтъчини 22.42 g.
Хранителен състав *| Калории | 276 kcal | | Мазнини | 4.43 g | | Наситени мазнини | 0.115 g | | Полиненаситени мазнини | 0.458 g | | Мононенаситени мазнини | 3.247 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 452 mg | | Калий, K | 3805 mg | | Въглехидрати | 51.66 g | | Фибри | 30.4 g | | Захар | 7.27 g | | Белтъчини | 22.42 g | | Вода | 9.02 g | | Сухо вещество | 12.47 g | | Калций, Ca | 1468 mg | | Желязо, Fe | 97.86 mg | | Магнезий, Mg | 249 mg | | Фосфор, P | 351 mg | | Цинк, Zn | 4.75 mg | | Мед, Cu | 0.64 mg | | Манган, Mn | 10.5 mg | | Селен, Se | 29.3 mcg | | Витамин C | 122 mg | | Витамин B1 | 0.172 mg | | Витамин В2 | 1.23 mg | | Витамин B3 | 7.929 mg | | Витамин B5 | 0 mg | | Витамин B6 | 1.002 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 180 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 180 mcg | | Фолат, DFE | 180 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 97 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 509 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 5380 mcg | | Алфа каротин | 1430 mcg | | Криптоксантин бета | 30 mcg | | Витамин A, IU | 10184 IU | | Ликопен | 397 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 5530 mcg | | Витамин E | 6.91 mg | | Витамин K | 1359.5 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Подправки и билки |
Коментари
комнетари задвижвани от