Начало » Плодове и плодови сокове » Ябълки сурови обелени, варени
Ябълки сурови обелени, варени
В 100 грама "Ябълки сурови обелени, варени" се съдържат мазнини 0.36 g, въглехидрати 13.64 g, белтъчини 0.26 g.
Хранителен състав *| Калории | 53 kcal | | Мазнини | 0.36 g | | Наситени мазнини | 0.058 g | | Полиненаситени мазнини | 0.104 g | | Мононенаситени мазнини | 0.014 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 1 mg | | Калий, K | 88 mg | | Въглехидрати | 13.64 g | | Фибри | 2.4 g | | Захар | 11.01 g | | Белтъчини | 0.26 g | | Вода | 85.47 g | | Сухо вещество | 0.28 g | | Калций, Ca | 5 mg | | Желязо, Fe | 0.19 mg | | Магнезий, Mg | 3 mg | | Фосфор, P | 8 mg | | Цинк, Zn | 0.04 mg | | Мед, Cu | 0.035 mg | | Манган, Mn | 0.118 mg | | Селен, Se | 0.3 mcg | | Витамин C | 0.2 mg | | Витамин B1 | 0.016 mg | | Витамин В2 | 0.012 mg | | Витамин B3 | 0.095 mg | | Витамин B5 | 0.046 mg | | Витамин B6 | 0.044 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 1 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 1 mcg | | Фолат, DFE | 1 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 3 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 2 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 19 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 14 mcg | | Витамин A, IU | 44 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 19 mcg | | Витамин E | 0.05 mg | | Витамин K | 0.6 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Плодове и плодови сокове |
Коментари
комнетари задвижвани от