маково семе
В 100 грама "маково семе" се съдържат мазнини 41.56 g, въглехидрати 28.13 g, белтъчини 17.99 g.
Хранителен състав *| Калории | 525 kcal | | Мазнини | 41.56 g | | Наситени мазнини | 4.517 g | | Полиненаситени мазнини | 28.569 g | | Мононенаситени мазнини | 5.982 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 26 mg | | Калий, K | 719 mg | | Въглехидрати | 28.13 g | | Фибри | 19.5 g | | Захар | 2.99 g | | Белтъчини | 17.99 g | | Вода | 5.95 g | | Сухо вещество | 6.37 g | | Калций, Ca | 1438 mg | | Желязо, Fe | 9.76 mg | | Магнезий, Mg | 347 mg | | Фосфор, P | 870 mg | | Цинк, Zn | 7.9 mg | | Мед, Cu | 1.627 mg | | Манган, Mn | 6.707 mg | | Селен, Se | 13.5 mcg | | Витамин C | 1 mg | | Витамин B1 | 0.854 mg | | Витамин В2 | 0.1 mg | | Витамин B3 | 0.896 mg | | Витамин B5 | 0.324 mg | | Витамин B6 | 0.247 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 82 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 82 mcg | | Фолат, DFE | 82 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 9 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 0 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 1.77 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Подправки и билки |
Коментари
комнетари задвижвани от