Банани
В 100 грама "Банани" се съдържат мазнини 0.33 g, въглехидрати 22.84 g, белтъчини 1.09 g.
Хранителен състав *| Калории | 89 kcal | | Мазнини | 0.33 g | | Наситени мазнини | 0.112 g | | Полиненаситени мазнини | 0.073 g | | Мононенаситени мазнини | 0.032 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 1 mg | | Калий, K | 358 mg | | Въглехидрати | 22.84 g | | Фибри | 2.6 g | | Захар | 12.23 g | | Белтъчини | 1.09 g | | Вода | 74.91 g | | Сухо вещество | 0.82 g | | Калций, Ca | 5 mg | | Желязо, Fe | 0.26 mg | | Магнезий, Mg | 27 mg | | Фосфор, P | 22 mg | | Цинк, Zn | 0.15 mg | | Мед, Cu | 0.078 mg | | Манган, Mn | 0.27 mg | | Селен, Se | 1 mcg | | Витамин C | 8.7 mg | | Витамин B1 | 0.031 mg | | Витамин В2 | 0.073 mg | | Витамин B3 | 0.665 mg | | Витамин B5 | 0.334 mg | | Витамин B6 | 0.367 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 20 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 20 mcg | | Фолат, DFE | 20 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 10 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 3 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 26 mcg | | Алфа каротин | 25 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 64 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 22 mcg | | Витамин E | 0.1 mg | | Витамин K | 0.5 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Плодове и плодови сокове |
Коментари
комнетари задвижвани от