Къпини
В 100 грама "Къпини" се съдържат мазнини 0.49 g, въглехидрати 9.61 g, белтъчини 1.39 g.
Хранителен състав *| Калории | 43 kcal | | Мазнини | 0.49 g | | Наситени мазнини | 0.014 g | | Полиненаситени мазнини | 0.28 g | | Мононенаситени мазнини | 0.047 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 1 mg | | Калий, K | 162 mg | | Въглехидрати | 9.61 g | | Фибри | 5.3 g | | Захар | 4.88 g | | Белтъчини | 1.39 g | | Вода | 88.15 g | | Сухо вещество | 0.37 g | | Калций, Ca | 29 mg | | Желязо, Fe | 0.62 mg | | Магнезий, Mg | 20 mg | | Фосфор, P | 22 mg | | Цинк, Zn | 0.53 mg | | Мед, Cu | 0.165 mg | | Манган, Mn | 0.646 mg | | Селен, Se | 0.4 mcg | | Витамин C | 21 mg | | Витамин B1 | 0.02 mg | | Витамин В2 | 0.026 mg | | Витамин B3 | 0.646 mg | | Витамин B5 | 0.276 mg | | Витамин B6 | 0.03 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 25 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 25 mcg | | Фолат, DFE | 25 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 9 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 11 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 128 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 214 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 118 mcg | | Витамин E | 1.17 mg | | Витамин K | 19.8 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Плодове и плодови сокове |
Коментари
комнетари задвижвани от