сушена мащерка
В 100 грама "сушена мащерка" се съдържат мазнини 7.43 g, въглехидрати 63.94 g, белтъчини 9.11 g.
Хранителен състав *| Калории | 276 kcal | | Мазнини | 7.43 g | | Наситени мазнини | 2.73 g | | Полиненаситени мазнини | 1.19 g | | Мононенаситени мазнини | 0.47 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 55 mg | | Калий, K | 814 mg | | Въглехидрати | 63.94 g | | Фибри | 37 g | | Захар | 1.71 g | | Белтъчини | 9.11 g | | Вода | 7.79 g | | Сухо вещество | 11.74 g | | Калций, Ca | 1890 mg | | Желязо, Fe | 123.6 mg | | Магнезий, Mg | 220 mg | | Фосфор, P | 201 mg | | Цинк, Zn | 6.18 mg | | Мед, Cu | 0.86 mg | | Манган, Mn | 7.867 mg | | Селен, Se | 4.6 mcg | | Витамин C | 50 mg | | Витамин B1 | 0.513 mg | | Витамин В2 | 0.399 mg | | Витамин B3 | 4.94 mg | | Витамин B5 | 0 mg | | Витамин B6 | 0.55 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 274 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 274 mcg | | Фолат, DFE | 274 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 44 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 190 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 2264 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 33 mcg | | Витамин A, IU | 3800 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 862 mcg | | Витамин E | 7.48 mg | | Витамин K | 1714.5 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Подправки и билки |
Коментари
комнетари задвижвани от