Гуава
В 100 грама "Гуава" се съдържат мазнини 0.95 g, въглехидрати 14.32 g, белтъчини 2.55 g.
Хранителен състав *| Калории | 68 kcal | | Мазнини | 0.95 g | | Наситени мазнини | 0.272 g | | Полиненаситени мазнини | 0.401 g | | Мононенаситени мазнини | 0.087 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 2 mg | | Калий, K | 417 mg | | Въглехидрати | 14.32 g | | Фибри | 5.4 g | | Захар | 8.92 g | | Белтъчини | 2.55 g | | Вода | 80.8 g | | Сухо вещество | 1.39 g | | Калций, Ca | 18 mg | | Желязо, Fe | 0.26 mg | | Магнезий, Mg | 22 mg | | Фосфор, P | 40 mg | | Цинк, Zn | 0.23 mg | | Мед, Cu | 0.23 mg | | Манган, Mn | 0.15 mg | | Селен, Se | 0.6 mcg | | Витамин C | 228.3 mg | | Витамин B1 | 0.067 mg | | Витамин В2 | 0.04 mg | | Витамин B3 | 1.084 mg | | Витамин B5 | 0.451 mg | | Витамин B6 | 0.11 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 49 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 49 mcg | | Фолат, DFE | 49 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 8 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 31 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 374 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 624 IU | | Ликопен | 5204 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0.73 mg | | Витамин K | 2.6 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Плодове и плодови сокове |
Коментари
комнетари задвижвани от