Пъпеш
В 100 грама "Пъпеш" се съдържат мазнини 0.19 g, въглехидрати 8.16 g, белтъчини 0.84 g.
Хранителен състав *| Калории | 34 kcal | | Мазнини | 0.19 g | | Наситени мазнини | 0.051 g | | Полиненаситени мазнини | 0.081 g | | Мононенаситени мазнини | 0.003 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 16 mg | | Калий, K | 267 mg | | Въглехидрати | 8.16 g | | Фибри | 0.9 g | | Захар | 7.86 g | | Белтъчини | 0.84 g | | Вода | 90.15 g | | Сухо вещество | 0.65 g | | Калций, Ca | 9 mg | | Желязо, Fe | 0.21 mg | | Магнезий, Mg | 12 mg | | Фосфор, P | 15 mg | | Цинк, Zn | 0.18 mg | | Мед, Cu | 0.041 mg | | Манган, Mn | 0.041 mg | | Селен, Se | 0.4 mcg | | Витамин C | 36.7 mg | | Витамин B1 | 0.041 mg | | Витамин В2 | 0.019 mg | | Витамин B3 | 0.734 mg | | Витамин B5 | 0.105 mg | | Витамин B6 | 0.072 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 21 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 21 mcg | | Фолат, DFE | 21 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 8 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 169 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 2020 mcg | | Алфа каротин | 16 mcg | | Криптоксантин бета | 1 mcg | | Витамин A, IU | 3382 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 26 mcg | | Витамин E | 0.05 mg | | Витамин K | 2.5 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Плодове и плодови сокове |
Коментари
комнетари задвижвани от