Ананас
В 100 грама "Ананас" се съдържат мазнини 0.12 g, въглехидрати 13.12 g, белтъчини 0.54 g.
Хранителен състав *| Калории | 50 kcal | | Мазнини | 0.12 g | | Наситени мазнини | 0.009 g | | Полиненаситени мазнини | 0.04 g | | Мононенаситени мазнини | 0.013 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 1 mg | | Калий, K | 109 mg | | Въглехидрати | 13.12 g | | Фибри | 1.4 g | | Захар | 9.85 g | | Белтъчини | 0.54 g | | Вода | 86 g | | Сухо вещество | 0.22 g | | Калций, Ca | 13 mg | | Желязо, Fe | 0.29 mg | | Магнезий, Mg | 12 mg | | Фосфор, P | 8 mg | | Цинк, Zn | 0.12 mg | | Мед, Cu | 0.11 mg | | Манган, Mn | 0.927 mg | | Селен, Se | 0.1 mcg | | Витамин C | 47.8 mg | | Витамин B1 | 0.079 mg | | Витамин В2 | 0.032 mg | | Витамин B3 | 0.5 mg | | Витамин B5 | 0.213 mg | | Витамин B6 | 0.112 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 18 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 18 mcg | | Фолат, DFE | 18 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 6 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 3 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 35 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 58 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0.02 mg | | Витамин K | 0.7 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Плодове и плодови сокове |
Коментари
комнетари задвижвани от