Малини
В 100 грама "Малини" се съдържат мазнини 0.65 g, въглехидрати 11.94 g, белтъчини 1.2 g.
Хранителен състав *| Калории | 52 kcal | | Мазнини | 0.65 g | | Наситени мазнини | 0.019 g | | Полиненаситени мазнини | 0.375 g | | Мононенаситени мазнини | 0.064 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 1 mg | | Калий, K | 151 mg | | Въглехидрати | 11.94 g | | Фибри | 6.5 g | | Захар | 4.42 g | | Белтъчини | 1.2 g | | Вода | 85.75 g | | Сухо вещество | 0.46 g | | Калций, Ca | 25 mg | | Желязо, Fe | 0.69 mg | | Магнезий, Mg | 22 mg | | Фосфор, P | 29 mg | | Цинк, Zn | 0.42 mg | | Мед, Cu | 0.09 mg | | Манган, Mn | 0.67 mg | | Селен, Se | 0.2 mcg | | Витамин C | 26.2 mg | | Витамин B1 | 0.032 mg | | Витамин В2 | 0.038 mg | | Витамин B3 | 0.598 mg | | Витамин B5 | 0.329 mg | | Витамин B6 | 0.055 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 21 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 21 mcg | | Фолат, DFE | 21 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 12 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 2 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 12 mcg | | Алфа каротин | 16 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 33 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 136 mcg | | Витамин E | 0.87 mg | | Витамин K | 7.8 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Плодове и плодови сокове |
Коментари
комнетари задвижвани от