Артишок (объл или френски)
В 100 грама "Артишок (объл или френски)" се съдържат мазнини 0.15 g, въглехидрати 10.51 g, белтъчини 3.27 g.
Хранителен състав *| Калории | 47 kcal | | Мазнини | 0.15 g | | Наситени мазнини | 0.036 g | | Полиненаситени мазнини | 0.064 g | | Мононенаситени мазнини | 0.005 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 94 mg | | Калий, K | 370 mg | | Въглехидрати | 10.51 g | | Фибри | 5.4 g | | Захар | 0.99 g | | Белтъчини | 3.27 g | | Вода | 84.94 g | | Сухо вещество | 1.13 g | | Калций, Ca | 44 mg | | Желязо, Fe | 1.28 mg | | Магнезий, Mg | 60 mg | | Фосфор, P | 90 mg | | Цинк, Zn | 0.49 mg | | Мед, Cu | 0.231 mg | | Манган, Mn | 0.256 mg | | Селен, Se | 0.2 mcg | | Витамин C | 11.7 mg | | Витамин B1 | 0.072 mg | | Витамин В2 | 0.066 mg | | Витамин B3 | 1.046 mg | | Витамин B5 | 0.338 mg | | Витамин B6 | 0.116 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 68 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 68 mcg | | Фолат, DFE | 68 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 34 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 1 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 8 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 13 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 464 mcg | | Витамин E | 0.19 mg | | Витамин K | 14.8 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от