Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Аспержи, консерва, изцедени

Аспержи, консерва, изцедени

В 100 грама "Аспержи, консерва, изцедени" се съдържат мазнини 0.65 g, въглехидрати 2.46 g, белтъчини 2.14 g.

Хранителен състав *
Калории19 kcal
Мазнини0.65 g
  Наситени мазнини0.147 g
  Полиненаситени мазнини0.284 g
  Мононенаситени мазнини0.021 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na287 mg
Калий, K172 mg
Въглехидрати2.46 g
  Фибри1.6 g
  Захар1.06 g
Белтъчини2.14 g
Вода93.98 g
Сухо вещество0.77 g
Калций, Ca16 mg
Желязо, Fe1.83 mg
Магнезий, Mg10 mg
Фосфор, P43 mg
Цинк, Zn0.4 mg
Мед, Cu0.096 mg
Манган, Mn0.17 mg
Селен, Se1.7 mcg
Витамин C18.4 mg
Витамин B10.061 mg
Витамин В20.1 mg
Витамин B30.954 mg
Витамин B50.139 mg
Витамин B60.11 mg
Фолиева киселина, Витамин B996 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна96 mcg
Фолат, DFE96 mcg_DFE
Витамин B комплекс21 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE41 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин493 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU822 IU
Ликопен24 mcg
Лутеин + зеаксантин630 mcg
Витамин E1.22 mg
Витамин K41.3 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus