Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Броколи, сурово

Броколи, сурово

В 100 грама "Броколи, сурово" се съдържат мазнини 0.37 g, въглехидрати 6.64 g, белтъчини 2.82 g.

Хранителен състав *
Калории34 kcal
Мазнини0.37 g
  Наситени мазнини0.039 g
  Полиненаситени мазнини0.038 g
  Мононенаситени мазнини0.011 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na33 mg
Калий, K316 mg
Въглехидрати6.64 g
  Фибри2.6 g
  Захар1.7 g
Белтъчини2.82 g
Вода89.3 g
Сухо вещество0.87 g
Калций, Ca47 mg
Желязо, Fe0.73 mg
Магнезий, Mg21 mg
Фосфор, P66 mg
Цинк, Zn0.41 mg
Мед, Cu0.049 mg
Манган, Mn0.21 mg
Селен, Se2.5 mcg
Витамин C89.2 mg
Витамин B10.071 mg
Витамин В20.117 mg
Витамин B30.639 mg
Витамин B50.573 mg
Витамин B60.175 mg
Фолиева киселина, Витамин B963 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна63 mcg
Фолат, DFE63 mcg_DFE
Витамин B комплекс19 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE31 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин361 mcg
Алфа каротин25 mcg
Криптоксантин бета1 mcg
Витамин A, IU623 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин1403 mcg
Витамин E0.78 mg
Витамин K101.6 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus