Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Броколи, варено, изцедено, без сол

Броколи, варено, изцедено, без сол

В 100 грама "Броколи, варено, изцедено, без сол" се съдържат мазнини 0.41 g, въглехидрати 7.18 g, белтъчини 2.38 g.

Хранителен състав *
Калории35 kcal
Мазнини0.41 g
  Наситени мазнини0.079 g
  Полиненаситени мазнини0.17 g
  Мононенаситени мазнини0.04 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na41 mg
Калий, K293 mg
Въглехидрати7.18 g
  Фибри3.3 g
  Захар1.39 g
Белтъчини2.38 g
Вода89.25 g
Сухо вещество0.77 g
Калций, Ca40 mg
Желязо, Fe0.67 mg
Магнезий, Mg21 mg
Фосфор, P67 mg
Цинк, Zn0.45 mg
Мед, Cu0.061 mg
Манган, Mn0.194 mg
Селен, Se1.6 mcg
Витамин C64.9 mg
Витамин B10.063 mg
Витамин В20.123 mg
Витамин B30.553 mg
Витамин B50.616 mg
Витамин B60.2 mg
Фолиева киселина, Витамин B9108 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна108 mcg
Фолат, DFE108 mcg_DFE
Витамин B комплекс40 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE77 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин929 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU1548 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин1080 mcg
Витамин E1.45 mg
Витамин K141.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus