Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Броколи, замразено
Броколи, замразено
В 100 грама "Броколи, замразено" се съдържат мазнини 0.29 g, въглехидрати 4.78 g, белтъчини 2.81 g.
Хранителен състав *| Калории | 26 kcal | | Мазнини | 0.29 g | | Наситени мазнини | 0.044 g | | Полиненаситени мазнини | 0.136 g | | Мононенаситени мазнини | 0.02 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 24 mg | | Калий, K | 212 mg | | Въглехидрати | 4.78 g | | Фибри | 3 g | | Захар | 1.35 g | | Белтъчини | 2.81 g | | Вода | 91.46 g | | Сухо вещество | 0.66 g | | Калций, Ca | 56 mg | | Желязо, Fe | 0.81 mg | | Магнезий, Mg | 18 mg | | Фосфор, P | 50 mg | | Цинк, Zn | 0.48 mg | | Мед, Cu | 0.038 mg | | Манган, Mn | 0.294 mg | | Селен, Se | 2.8 mcg | | Витамин C | 56.4 mg | | Витамин B1 | 0.053 mg | | Витамин В2 | 0.096 mg | | Витамин B3 | 0.47 mg | | Витамин B5 | 0.279 mg | | Витамин B6 | 0.13 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 67 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 67 mcg | | Фолат, DFE | 67 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 15 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 52 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 610 mcg | | Алфа каротин | 20 mcg | | Криптоксантин бета | 1 mcg | | Витамин A, IU | 1034 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 1120 mcg | | Витамин E | 1.22 mg | | Витамин K | 81.1 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от