Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Броколи, замразено, варено, изцедено, без сол

Броколи, замразено, варено, изцедено, без сол

В 100 грама "Броколи, замразено, варено, изцедено, без сол" се съдържат мазнини 0.12 g, въглехидрати 5.35 g, белтъчини 3.1 g.

Хранителен състав *
Калории28 kcal
Мазнини0.12 g
  Наситени мазнини0.018 g
  Полиненаситени мазнини0.055 g
  Мононенаситени мазнини0.008 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na11 mg
Калий, K142 mg
Въглехидрати5.35 g
  Фибри3 g
  Захар1.47 g
Белтъчини3.1 g
Вода90.72 g
Сухо вещество0.71 g
Калций, Ca33 mg
Желязо, Fe0.61 mg
Магнезий, Mg13 mg
Фосфор, P49 mg
Цинк, Zn0.28 mg
Мед, Cu0.034 mg
Манган, Mn0.223 mg
Селен, Se0.7 mcg
Витамин C40.1 mg
Витамин B10.055 mg
Витамин В20.081 mg
Витамин B30.458 mg
Витамин B50.274 mg
Витамин B60.13 mg
Фолиева киселина, Витамин B956 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна56 mcg
Фолат, DFE56 mcg_DFE
Витамин B комплекс16 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE51 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин597 mcg
Алфа каротин19 mcg
Криптоксантин бета1 mcg
Витамин A, IU1011 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин1095 mcg
Витамин E1.32 mg
Витамин K88.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus