Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Брюкселско зеле, сурово

Брюкселско зеле, сурово

В 100 грама "Брюкселско зеле, сурово" се съдържат мазнини 0.3 g, въглехидрати 8.95 g, белтъчини 3.38 g.

Хранителен състав *
Калории43 kcal
Мазнини0.3 g
  Наситени мазнини0.062 g
  Полиненаситени мазнини0.153 g
  Мононенаситени мазнини0.023 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na25 mg
Калий, K389 mg
Въглехидрати8.95 g
  Фибри3.8 g
  Захар2.2 g
Белтъчини3.38 g
Вода86 g
Сухо вещество1.37 g
Калций, Ca42 mg
Желязо, Fe1.4 mg
Магнезий, Mg23 mg
Фосфор, P69 mg
Цинк, Zn0.42 mg
Мед, Cu0.07 mg
Манган, Mn0.337 mg
Селен, Se1.6 mcg
Витамин C85 mg
Витамин B10.139 mg
Витамин В20.09 mg
Витамин B30.745 mg
Витамин B50.309 mg
Витамин B60.219 mg
Фолиева киселина, Витамин B961 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна61 mcg
Фолат, DFE61 mcg_DFE
Витамин B комплекс19 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE38 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин450 mcg
Алфа каротин6 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU754 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин1590 mcg
Витамин E0.88 mg
Витамин K177 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus