Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Брюкселско зеле, варено, изцедено, без сол

Брюкселско зеле, варено, изцедено, без сол

В 100 грама "Брюкселско зеле, варено, изцедено, без сол" се съдържат мазнини 0.5 g, въглехидрати 7.1 g, белтъчини 2.55 g.

Хранителен състав *
Калории36 kcal
Мазнини0.5 g
  Наситени мазнини0.102 g
  Полиненаситени мазнини0.255 g
  Мононенаситени мазнини0.038 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na21 mg
Калий, K317 mg
Въглехидрати7.1 g
  Фибри2.6 g
  Захар1.74 g
Белтъчини2.55 g
Вода88.9 g
Сухо вещество0.95 g
Калций, Ca36 mg
Желязо, Fe1.2 mg
Магнезий, Mg20 mg
Фосфор, P56 mg
Цинк, Zn0.33 mg
Мед, Cu0.083 mg
Манган, Mn0.227 mg
Селен, Se1.5 mcg
Витамин C62 mg
Витамин B10.107 mg
Витамин В20.08 mg
Витамин B30.607 mg
Витамин B50.252 mg
Витамин B60.178 mg
Фолиева киселина, Витамин B960 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна60 mcg
Фолат, DFE60 mcg_DFE
Витамин B комплекс41 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE39 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин465 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU775 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин1290 mcg
Витамин E0.43 mg
Витамин K140.3 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus