Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Зеле, сурово

Зеле, сурово

В 100 грама "Зеле, сурово" се съдържат мазнини 0.1 g, въглехидрати 5.8 g, белтъчини 1.28 g.

Хранителен състав *
Калории25 kcal
Мазнини0.1 g
  Наситени мазнини0.034 g
  Полиненаситени мазнини0.017 g
  Мононенаситени мазнини0.017 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na18 mg
Калий, K170 mg
Въглехидрати5.8 g
  Фибри2.5 g
  Захар3.2 g
Белтъчини1.28 g
Вода92.18 g
Сухо вещество0.64 g
Калций, Ca40 mg
Желязо, Fe0.47 mg
Магнезий, Mg12 mg
Фосфор, P26 mg
Цинк, Zn0.18 mg
Мед, Cu0.019 mg
Манган, Mn0.16 mg
Селен, Se0.3 mcg
Витамин C36.6 mg
Витамин B10.061 mg
Витамин В20.04 mg
Витамин B30.234 mg
Витамин B50.212 mg
Витамин B60.124 mg
Фолиева киселина, Витамин B943 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна43 mcg
Фолат, DFE43 mcg_DFE
Витамин B комплекс11 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE5 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин42 mcg
Алфа каротин33 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU98 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин30 mcg
Витамин E0.15 mg
Витамин K76 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus