Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Червено зеле, сурово

Червено зеле, сурово

В 100 грама "Червено зеле, сурово" се съдържат мазнини 0.16 g, въглехидрати 7.37 g, белтъчини 1.43 g.

Хранителен състав *
Калории31 kcal
Мазнини0.16 g
  Наситени мазнини0.021 g
  Полиненаситени мазнини0.08 g
  Мононенаситени мазнини0.012 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na27 mg
Калий, K243 mg
Въглехидрати7.37 g
  Фибри2.1 g
  Захар3.83 g
Белтъчини1.43 g
Вода90.39 g
Сухо вещество0.64 g
Калций, Ca45 mg
Желязо, Fe0.8 mg
Магнезий, Mg16 mg
Фосфор, P30 mg
Цинк, Zn0.22 mg
Мед, Cu0.017 mg
Манган, Mn0.243 mg
Селен, Se0.6 mcg
Витамин C57 mg
Витамин B10.064 mg
Витамин В20.069 mg
Витамин B30.418 mg
Витамин B50.147 mg
Витамин B60.209 mg
Фолиева киселина, Витамин B918 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна18 mcg
Фолат, DFE18 mcg_DFE
Витамин B комплекс17 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE56 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин670 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU1116 IU
Ликопен20 mcg
Лутеин + зеаксантин329 mcg
Витамин E0.11 mg
Витамин K38.2 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus