Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Китайско зеле, сурово

Китайско зеле, сурово

В 100 грама "Китайско зеле, сурово" се съдържат мазнини 0.2 g, въглехидрати 2.18 g, белтъчини 1.5 g.

Хранителен състав *
Калории13 kcal
Мазнини0.2 g
  Наситени мазнини0.027 g
  Полиненаситени мазнини0.096 g
  Мононенаситени мазнини0.015 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na65 mg
Калий, K252 mg
Въглехидрати2.18 g
  Фибри1 g
  Захар1.18 g
Белтъчини1.5 g
Вода95.32 g
Сухо вещество0.8 g
Калций, Ca105 mg
Желязо, Fe0.8 mg
Магнезий, Mg19 mg
Фосфор, P37 mg
Цинк, Zn0.19 mg
Мед, Cu0.021 mg
Манган, Mn0.159 mg
Селен, Se0.5 mcg
Витамин C45 mg
Витамин B10.04 mg
Витамин В20.07 mg
Витамин B30.5 mg
Витамин B50.088 mg
Витамин B60.194 mg
Фолиева киселина, Витамин B966 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна66 mcg
Фолат, DFE66 mcg_DFE
Витамин B комплекс6 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE223 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин2681 mcg
Алфа каротин1 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU4468 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин40 mcg
Витамин E0.09 mg
Витамин K45.5 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus