Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Китайско зеле, варено, изцедено, без сол

Китайско зеле, варено, изцедено, без сол

В 100 грама "Китайско зеле, варено, изцедено, без сол" се съдържат мазнини 0.16 g, въглехидрати 1.78 g, белтъчини 1.56 g.

Хранителен състав *
Калории12 kcal
Мазнини0.16 g
  Наситени мазнини0.021 g
  Полиненаситени мазнини0.077 g
  Мононенаситени мазнини0.012 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na34 mg
Калий, K371 mg
Въглехидрати1.78 g
  Фибри1 g
  Захар0.83 g
Белтъчини1.56 g
Вода95.55 g
Сухо вещество0.95 g
Калций, Ca93 mg
Желязо, Fe1.04 mg
Магнезий, Mg11 mg
Фосфор, P29 mg
Цинк, Zn0.17 mg
Мед, Cu0.019 mg
Манган, Mn0.144 mg
Селен, Se0.4 mcg
Витамин C26 mg
Витамин B10.032 mg
Витамин В20.063 mg
Витамин B30.428 mg
Витамин B50.079 mg
Витамин B60.166 mg
Фолиева киселина, Витамин B941 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна41 mcg
Фолат, DFE41 mcg_DFE
Витамин B комплекс12 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE212 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин2549 mcg
Алфа каротин1 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU4249 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин38 mcg
Витамин E0.09 mg
Витамин K34 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus