Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Карфиол, суров

Карфиол, суров

В 100 грама "Карфиол, суров" се съдържат мазнини 0.1 g, въглехидрати 5.3 g, белтъчини 1.98 g.

Хранителен състав *
Калории25 kcal
Мазнини0.1 g
  Наситени мазнини0.015 g
  Полиненаситени мазнини0.048 g
  Мононенаситени мазнини0.007 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na30 mg
Калий, K303 mg
Въглехидрати5.3 g
  Фибри2.5 g
  Захар2.4 g
Белтъчини1.98 g
Вода91.91 g
Сухо вещество0.71 g
Калций, Ca22 mg
Желязо, Fe0.44 mg
Магнезий, Mg15 mg
Фосфор, P44 mg
Цинк, Zn0.28 mg
Мед, Cu0.042 mg
Манган, Mn0.156 mg
Селен, Se0.6 mcg
Витамин C46.4 mg
Витамин B10.057 mg
Витамин В20.063 mg
Витамин B30.526 mg
Витамин B50.652 mg
Витамин B60.222 mg
Фолиева киселина, Витамин B957 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна57 mcg
Фолат, DFE57 mcg_DFE
Витамин B комплекс45 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE1 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин8 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU13 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин33 mcg
Витамин E0.08 mg
Витамин K16 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus