Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Карфиол, сварен, изцеден, без сол

Карфиол, сварен, изцеден, без сол

В 100 грама "Карфиол, сварен, изцеден, без сол" се съдържат мазнини 0.45 g, въглехидрати 4.11 g, белтъчини 1.84 g.

Хранителен състав *
Калории23 kcal
Мазнини0.45 g
  Наситени мазнини0.07 g
  Полиненаситени мазнини0.217 g
  Мононенаситени мазнини0.032 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na15 mg
Калий, K142 mg
Въглехидрати4.11 g
  Фибри2.3 g
  Захар2.08 g
Белтъчини1.84 g
Вода93 g
Сухо вещество0.6 g
Калций, Ca16 mg
Желязо, Fe0.32 mg
Магнезий, Mg9 mg
Фосфор, P32 mg
Цинк, Zn0.17 mg
Мед, Cu0.018 mg
Манган, Mn0.132 mg
Селен, Se0.6 mcg
Витамин C44.3 mg
Витамин B10.042 mg
Витамин В20.052 mg
Витамин B30.41 mg
Витамин B50.508 mg
Витамин B60.173 mg
Фолиева киселина, Витамин B944 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна44 mcg
Фолат, DFE44 mcg_DFE
Витамин B комплекс39 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE1 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин7 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU12 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин29 mcg
Витамин E0.07 mg
Витамин K13.8 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus