Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Карфиол, замразен, варен, изцеден, без сол

Карфиол, замразен, варен, изцеден, без сол

В 100 грама "Карфиол, замразен, варен, изцеден, без сол" се съдържат мазнини 0.22 g, въглехидрати 3.75 g, белтъчини 1.61 g.

Хранителен състав *
Калории19 kcal
Мазнини0.22 g
  Наситени мазнини0.034 g
  Полиненаситени мазнини0.105 g
  Мононенаситени мазнини0.015 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na18 mg
Калий, K139 mg
Въглехидрати3.75 g
  Фибри2.7 g
  Захар1.05 g
Белтъчини1.61 g
Вода94 g
Сухо вещество0.42 g
Калций, Ca17 mg
Желязо, Fe0.41 mg
Магнезий, Mg9 mg
Фосфор, P24 mg
Цинк, Zn0.13 mg
Мед, Cu0.024 mg
Манган, Mn0.15 mg
Селен, Se0.6 mcg
Витамин C31.3 mg
Витамин B10.037 mg
Витамин В20.053 mg
Витамин B30.31 mg
Витамин B50.098 mg
Витамин B60.088 mg
Фолиева киселина, Витамин B941 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна41 mcg
Фолат, DFE41 mcg_DFE
Витамин B комплекс34 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE0 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин6 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU10 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин24 mcg
Витамин E0.06 mg
Витамин K11.9 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus