Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Сибирски лук, суров
Сибирски лук, суров
В 100 грама "Сибирски лук, суров" се съдържат мазнини 0.73 g, въглехидрати 4.35 g, белтъчини 3.27 g.
Хранителен състав *| Калории | 30 kcal | | Мазнини | 0.73 g | | Наситени мазнини | 0.146 g | | Полиненаситени мазнини | 0.267 g | | Мононенаситени мазнини | 0.095 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 3 mg | | Калий, K | 296 mg | | Въглехидрати | 4.35 g | | Фибри | 2.5 g | | Захар | 1.85 g | | Белтъчини | 3.27 g | | Вода | 90.65 g | | Сухо вещество | 1 g | | Калций, Ca | 92 mg | | Желязо, Fe | 1.6 mg | | Магнезий, Mg | 42 mg | | Фосфор, P | 58 mg | | Цинк, Zn | 0.56 mg | | Мед, Cu | 0.157 mg | | Манган, Mn | 0.373 mg | | Селен, Se | 0.9 mcg | | Витамин C | 58.1 mg | | Витамин B1 | 0.078 mg | | Витамин В2 | 0.115 mg | | Витамин B3 | 0.647 mg | | Витамин B5 | 0.324 mg | | Витамин B6 | 0.138 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 105 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 105 mcg | | Фолат, DFE | 105 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 5 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 218 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 2612 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 4353 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 323 mcg | | Витамин E | 0.21 mg | | Витамин K | 212.7 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от