Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Царевица, сладка, жълта, варена, без сол
Царевица, сладка, жълта, варена, без сол
В 100 грама "Царевица, сладка, жълта, варена, без сол" се съдържат мазнини 1.28 g, въглехидрати 25.11 g, белтъчини 3.32 g.
Хранителен състав *| Калории | 108 kcal | | Мазнини | 1.28 g | | Наситени мазнини | 0.197 g | | Полиненаситени мазнини | 0.603 g | | Мононенаситени мазнини | 0.374 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 0 mg | | Калий, K | 212 mg | | Въглехидрати | 25.11 g | | Фибри | 2.8 g | | Захар | 3.17 g | | Белтъчини | 3.32 g | | Вода | 69.57 g | | Сухо вещество | 0.72 g | | Калций, Ca | 3 mg | | Желязо, Fe | 0.44 mg | | Магнезий, Mg | 26 mg | | Фосфор, P | 75 mg | | Цинк, Zn | 0.61 mg | | Мед, Cu | 0.047 mg | | Манган, Mn | 0.158 mg | | Селен, Se | 0.2 mcg | | Витамин C | 6.2 mg | | Витамин B1 | 0.215 mg | | Витамин В2 | 0.072 mg | | Витамин B3 | 1.614 mg | | Витамин B5 | 0.878 mg | | Витамин B6 | 0.06 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 46 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 46 mcg | | Фолат, DFE | 46 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 29 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 13 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 66 mcg | | Алфа каротин | 23 mcg | | Криптоксантин бета | 161 mcg | | Витамин A, IU | 263 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 906 mcg | | Витамин E | 0.09 mg | | Витамин K | 0.4 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от