Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Кресон, градински, суров

Кресон, градински, суров

В 100 грама "Кресон, градински, суров" се съдържат мазнини 0.7 g, въглехидрати 5.5 g, белтъчини 2.6 g.

Хранителен състав *
Калории32 kcal
Мазнини0.7 g
  Наситени мазнини0.023 g
  Полиненаситени мазнини0.228 g
  Мононенаситени мазнини0.239 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na14 mg
Калий, K606 mg
Въглехидрати5.5 g
  Фибри1.1 g
  Захар4.4 g
Белтъчини2.6 g
Вода89.4 g
Сухо вещество1.8 g
Калций, Ca81 mg
Желязо, Fe1.3 mg
Магнезий, Mg38 mg
Фосфор, P76 mg
Цинк, Zn0.23 mg
Мед, Cu0.17 mg
Манган, Mn0.553 mg
Селен, Se0.9 mcg
Витамин C69 mg
Витамин B10.08 mg
Витамин В20.26 mg
Витамин B31 mg
Витамин B50.242 mg
Витамин B60.247 mg
Фолиева киселина, Витамин B980 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна80 mcg
Фолат, DFE80 mcg_DFE
Витамин B комплекс20 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE346 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин4150 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU6917 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин12500 mcg
Витамин E0.7 mg
Витамин K541.9 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus