Чесън, суров
В 100 грама "Чесън, суров" се съдържат мазнини 0.5 g, въглехидрати 33.06 g, белтъчини 6.36 g.
Хранителен състав *| Калории | 149 kcal | | Мазнини | 0.5 g | | Наситени мазнини | 0.089 g | | Полиненаситени мазнини | 0.249 g | | Мононенаситени мазнини | 0.011 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 17 mg | | Калий, K | 401 mg | | Въглехидрати | 33.06 g | | Фибри | 2.1 g | | Захар | 1 g | | Белтъчини | 6.36 g | | Вода | 58.58 g | | Сухо вещество | 1.5 g | | Калций, Ca | 181 mg | | Желязо, Fe | 1.7 mg | | Магнезий, Mg | 25 mg | | Фосфор, P | 153 mg | | Цинк, Zn | 1.16 mg | | Мед, Cu | 0.299 mg | | Манган, Mn | 1.672 mg | | Селен, Se | 14.2 mcg | | Витамин C | 31.2 mg | | Витамин B1 | 0.2 mg | | Витамин В2 | 0.11 mg | | Витамин B3 | 0.7 mg | | Витамин B5 | 0.596 mg | | Витамин B6 | 1.235 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 3 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 3 mcg | | Фолат, DFE | 3 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 23 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 5 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 9 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 16 mcg | | Витамин E | 0.08 mg | | Витамин K | 1.7 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от