Праз, суров
В 100 грама "Праз, суров" се съдържат мазнини 0.3 g, въглехидрати 14.15 g, белтъчини 1.5 g.
Хранителен състав *| Калории | 61 kcal | | Мазнини | 0.3 g | | Наситени мазнини | 0.04 g | | Полиненаситени мазнини | 0.166 g | | Мононенаситени мазнини | 0.004 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 20 mg | | Калий, K | 180 mg | | Въглехидрати | 14.15 g | | Фибри | 1.8 g | | Захар | 3.9 g | | Белтъчини | 1.5 g | | Вода | 83 g | | Сухо вещество | 1.05 g | | Калций, Ca | 59 mg | | Желязо, Fe | 2.1 mg | | Магнезий, Mg | 28 mg | | Фосфор, P | 35 mg | | Цинк, Zn | 0.12 mg | | Мед, Cu | 0.12 mg | | Манган, Mn | 0.481 mg | | Селен, Se | 1 mcg | | Витамин C | 12 mg | | Витамин B1 | 0.06 mg | | Витамин В2 | 0.03 mg | | Витамин B3 | 0.4 mg | | Витамин B5 | 0.14 mg | | Витамин B6 | 0.233 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 64 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 64 mcg | | Фолат, DFE | 64 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 10 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 83 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 1000 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 1667 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 1900 mcg | | Витамин E | 0.92 mg | | Витамин K | 47 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от