Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Маруля, айсберг, сурова

Маруля, айсберг, сурова

В 100 грама "Маруля, айсберг, сурова" се съдържат мазнини 0.14 g, въглехидрати 2.97 g, белтъчини 0.9 g.

Хранителен състав *
Калории14 kcal
Мазнини0.14 g
  Наситени мазнини0.018 g
  Полиненаситени мазнини0.074 g
  Мононенаситени мазнини0.006 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na10 mg
Калий, K141 mg
Въглехидрати2.97 g
  Фибри1.2 g
  Захар1.97 g
Белтъчини0.9 g
Вода95.64 g
Сухо вещество0.36 g
Калций, Ca18 mg
Желязо, Fe0.41 mg
Магнезий, Mg7 mg
Фосфор, P20 mg
Цинк, Zn0.15 mg
Мед, Cu0.025 mg
Манган, Mn0.125 mg
Селен, Se0.1 mcg
Витамин C2.8 mg
Витамин B10.041 mg
Витамин В20.025 mg
Витамин B30.123 mg
Витамин B50.091 mg
Витамин B60.042 mg
Фолиева киселина, Витамин B929 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна29 mcg
Фолат, DFE29 mcg_DFE
Витамин B комплекс7 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE25 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин299 mcg
Алфа каротин4 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU502 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин277 mcg
Витамин E0.18 mg
Витамин K24.1 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus