Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Маруля, червени листа, сурови

Маруля, червени листа, сурови

В 100 грама "Маруля, червени листа, сурови" се съдържат мазнини 0.22 g, въглехидрати 2.26 g, белтъчини 1.33 g.

Хранителен състав *
Калории16 kcal
Мазнини0.22 g
  Наситени мазнини0 g
  Полиненаситени мазнини0 g
  Мононенаситени мазнини0 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na25 mg
Калий, K187 mg
Въглехидрати2.26 g
  Фибри0.9 g
  Захар0.48 g
Белтъчини1.33 g
Вода95.64 g
Сухо вещество0.55 g
Калций, Ca33 mg
Желязо, Fe1.2 mg
Магнезий, Mg12 mg
Фосфор, P28 mg
Цинк, Zn0.2 mg
Мед, Cu0.028 mg
Манган, Mn0.203 mg
Селен, Se1.5 mcg
Витамин C3.7 mg
Витамин B10.064 mg
Витамин В20.077 mg
Витамин B30.321 mg
Витамин B50.144 mg
Витамин B60.1 mg
Фолиева киселина, Витамин B936 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна36 mcg
Фолат, DFE0 mcg_DFE
Витамин B комплекс12 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE375 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин4495 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU7492 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин1724 mcg
Витамин E0.15 mg
Витамин K140.3 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus