Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Бамя, сурова

Бамя, сурова

В 100 грама "Бамя, сурова" се съдържат мазнини 0.1 g, въглехидрати 7.03 g, белтъчини 2 g.

Хранителен състав *
Калории31 kcal
Мазнини0.1 g
  Наситени мазнини0.026 g
  Полиненаситени мазнини0.027 g
  Мононенаситени мазнини0.017 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na8 mg
Калий, K303 mg
Въглехидрати7.03 g
  Фибри3.2 g
  Захар1.2 g
Белтъчини2 g
Вода90.17 g
Сухо вещество0.7 g
Калций, Ca81 mg
Желязо, Fe0.8 mg
Магнезий, Mg57 mg
Фосфор, P63 mg
Цинк, Zn0.6 mg
Мед, Cu0.094 mg
Манган, Mn0.99 mg
Селен, Se0.7 mcg
Витамин C21.1 mg
Витамин B10.2 mg
Витамин В20.06 mg
Витамин B31 mg
Витамин B50.245 mg
Витамин B60.215 mg
Фолиева киселина, Витамин B988 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна88 mcg
Фолат, DFE88 mcg_DFE
Витамин B комплекс12 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE19 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин225 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU375 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин516 mcg
Витамин E0.36 mg
Витамин K53 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus