Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Бамя, варена, изцедена, без сол

Бамя, варена, изцедена, без сол

В 100 грама "Бамя, варена, изцедена, без сол" се съдържат мазнини 0.21 g, въглехидрати 4.51 g, белтъчини 1.87 g.

Хранителен състав *
Калории22 kcal
Мазнини0.21 g
  Наситени мазнини0.045 g
  Полиненаситени мазнини0.046 g
  Мононенаситени мазнини0.028 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na6 mg
Калий, K135 mg
Въглехидрати4.51 g
  Фибри2.5 g
  Захар2.4 g
Белтъчини1.87 g
Вода92.57 g
Сухо вещество0.84 g
Калций, Ca77 mg
Желязо, Fe0.28 mg
Магнезий, Mg36 mg
Фосфор, P32 mg
Цинк, Zn0.43 mg
Мед, Cu0.085 mg
Манган, Mn0.294 mg
Селен, Se0.4 mcg
Витамин C16.3 mg
Витамин B10.132 mg
Витамин В20.055 mg
Витамин B30.871 mg
Витамин B50.213 mg
Витамин B60.187 mg
Фолиева киселина, Витамин B946 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна46 mcg
Фолат, DFE46 mcg_DFE
Витамин B комплекс9 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE14 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин170 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU283 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин390 mcg
Витамин E0.27 mg
Витамин K40 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus