Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Бамя, за, варена, изцедена, без сол

Бамя, за, варена, изцедена, без сол

В 100 грама "Бамя, за, варена, изцедена, без сол" се съдържат мазнини 0.3 g, въглехидрати 5.75 g, белтъчини 2.08 g.

Хранителен състав *
Калории28 kcal
Мазнини0.3 g
  Наситени мазнини0.079 g
  Полиненаситени мазнини0.081 g
  Мононенаситени мазнини0.05 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na3 mg
Калий, K234 mg
Въглехидрати5.75 g
  Фибри2.8 g
  Захар2.87 g
Белтъчини2.08 g
Вода91.12 g
Сухо вещество0.75 g
Калций, Ca96 mg
Желязо, Fe0.67 mg
Магнезий, Mg51 mg
Фосфор, P46 mg
Цинк, Zn0.62 mg
Мед, Cu0.097 mg
Манган, Mn1.021 mg
Селен, Se0.6 mcg
Витамин C12.2 mg
Витамин B10.099 mg
Витамин В20.123 mg
Витамин B30.785 mg
Витамин B50.24 mg
Витамин B60.047 mg
Фолиева киселина, Витамин B9146 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна146 mcg
Фолат, DFE146 mcg_DFE
Витамин B комплекс11 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE17 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин203 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU339 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин466 mcg
Витамин E0.32 mg
Витамин K47.8 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus