Лук, суров
В 100 грама "Лук, суров" се съдържат мазнини 0.1 g, въглехидрати 9.34 g, белтъчини 1.1 g.
Хранителен състав *| Калории | 40 kcal | | Мазнини | 0.1 g | | Наситени мазнини | 0.042 g | | Полиненаситени мазнини | 0.017 g | | Мононенаситени мазнини | 0.013 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 4 mg | | Калий, K | 146 mg | | Въглехидрати | 9.34 g | | Фибри | 1.7 g | | Захар | 4.24 g | | Белтъчини | 1.1 g | | Вода | 89.11 g | | Сухо вещество | 0.35 g | | Калций, Ca | 23 mg | | Желязо, Fe | 0.21 mg | | Магнезий, Mg | 10 mg | | Фосфор, P | 29 mg | | Цинк, Zn | 0.17 mg | | Мед, Cu | 0.039 mg | | Манган, Mn | 0.129 mg | | Селен, Se | 0.5 mcg | | Витамин C | 7.4 mg | | Витамин B1 | 0.046 mg | | Витамин В2 | 0.027 mg | | Витамин B3 | 0.116 mg | | Витамин B5 | 0.123 mg | | Витамин B6 | 0.12 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 19 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 19 mcg | | Фолат, DFE | 19 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 6 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 0 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 1 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 2 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 4 mcg | | Витамин E | 0.02 mg | | Витамин K | 0.4 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от