Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Пъщарнак, суров

Пъщарнак, суров

В 100 грама "Пъщарнак, суров" се съдържат мазнини 0.3 g, въглехидрати 17.99 g, белтъчини 1.2 g.

Хранителен състав *
Калории75 kcal
Мазнини0.3 g
  Наситени мазнини0.05 g
  Полиненаситени мазнини0.047 g
  Мононенаситени мазнини0.112 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na10 mg
Калий, K375 mg
Въглехидрати17.99 g
  Фибри4.9 g
  Захар4.8 g
Белтъчини1.2 g
Вода79.53 g
Сухо вещество0.98 g
Калций, Ca36 mg
Желязо, Fe0.59 mg
Магнезий, Mg29 mg
Фосфор, P71 mg
Цинк, Zn0.59 mg
Мед, Cu0.12 mg
Манган, Mn0.56 mg
Селен, Se1.8 mcg
Витамин C17 mg
Витамин B10.09 mg
Витамин В20.05 mg
Витамин B30.7 mg
Витамин B50.6 mg
Витамин B60.09 mg
Фолиева киселина, Витамин B967 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна67 mcg
Фолат, DFE67 mcg_DFE
Витамин B комплекс0 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE0 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин0 mcg
Алфа каротин0 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU0 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин0 mcg
Витамин E1.49 mg
Витамин K22.5 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus