Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Грах, суров

Грах, суров

В 100 грама "Грах, суров" се съдържат мазнини 0.2 g, въглехидрати 7.55 g, белтъчини 2.8 g.

Хранителен състав *
Калории42 kcal
Мазнини0.2 g
  Наситени мазнини0.039 g
  Полиненаситени мазнини0.089 g
  Мононенаситени мазнини0.021 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na4 mg
Калий, K200 mg
Въглехидрати7.55 g
  Фибри2.6 g
  Захар4 g
Белтъчини2.8 g
Вода88.89 g
Сухо вещество0.56 g
Калций, Ca43 mg
Желязо, Fe2.08 mg
Магнезий, Mg24 mg
Фосфор, P53 mg
Цинк, Zn0.27 mg
Мед, Cu0.079 mg
Манган, Mn0.244 mg
Селен, Se0.7 mcg
Витамин C60 mg
Витамин B10.15 mg
Витамин В20.08 mg
Витамин B30.6 mg
Витамин B50.75 mg
Витамин B60.16 mg
Фолиева киселина, Витамин B942 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна42 mcg
Фолат, DFE42 mcg_DFE
Витамин B комплекс17 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE54 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин630 mcg
Алфа каротин44 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU1087 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин740 mcg
Витамин E0.39 mg
Витамин K25 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus