Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Грах, замразен
Грах, замразен
В 100 грама "Грах, замразен" се съдържат мазнини 0.3 g, въглехидрати 7.2 g, белтъчини 2.8 g.
Хранителен състав *| Калории | 42 kcal | | Мазнини | 0.3 g | | Наситени мазнини | 0.058 g | | Полиненаситени мазнини | 0.133 g | | Мононенаситени мазнини | 0.031 g | | Холестерол | 0 mg | | Натрий, Na | 4 mg | | Калий, K | 192 mg | | Въглехидрати | 7.2 g | | Фибри | 3.1 g | | Захар | 0 g | | Белтъчини | 2.8 g | | Вода | 89.3 g | | Сухо вещество | 0.4 g | | Калций, Ca | 50 mg | | Желязо, Fe | 2 mg | | Магнезий, Mg | 23 mg | | Фосфор, P | 51 mg | | Цинк, Zn | 0.41 mg | | Мед, Cu | 0.076 mg | | Манган, Mn | 0.235 mg | | Селен, Se | 0.7 mcg | | Витамин C | 22 mg | | Витамин B1 | 0.06 mg | | Витамин В2 | 0.1 mg | | Витамин B3 | 0.5 mg | | Витамин B5 | 0.72 mg | | Витамин B6 | 0.154 mg | | Фолиева киселина, Витамин B9 | 40 mcg | | Фолиева киселина | 0 mcg | | Фолиева киселина, храна | 40 mcg | | Фолат, DFE | 40 mcg_DFE | | Витамин B комплекс | 0 mg | | Витамин B12 | 0 mcg | | Витамин А, RAE | 7 mcg_RAE | | Ретинол | 0 mcg | | Бета каротин | 0 mcg | | Алфа каротин | 0 mcg | | Криптоксантин бета | 0 mcg | | Витамин A, IU | 140 IU | | Ликопен | 0 mcg | | Лутеин + зеаксантин | 0 mcg | | Витамин E | 0 mg | | Витамин K | 0 mcg | * Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA
| Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти |
Коментари
комнетари задвижвани от