Начало » Зеленчуци и зеленчукови продукти » Грах, замразен, варен, изцеден, без сол

Грах, замразен, варен, изцеден, без сол

В 100 грама "Грах, замразен, варен, изцеден, без сол" се съдържат мазнини 0.38 g, въглехидрати 9.02 g, белтъчини 3.5 g.

Хранителен състав *
Калории52 kcal
Мазнини0.38 g
  Наситени мазнини0.073 g
  Полиненаситени мазнини0.167 g
  Мононенаситени мазнини0.039 g
Холестерол0 mg
Натрий, Na5 mg
Калий, K217 mg
Въглехидрати9.02 g
  Фибри3.1 g
  Захар4.82 g
Белтъчини3.5 g
Вода86.6 g
Сухо вещество0.5 g
Калций, Ca59 mg
Желязо, Fe2.4 mg
Магнезий, Mg28 mg
Фосфор, P58 mg
Цинк, Zn0.49 mg
Мед, Cu0.09 mg
Манган, Mn0.28 mg
Селен, Se0.8 mcg
Витамин C22 mg
Витамин B10.064 mg
Витамин В20.119 mg
Витамин B30.563 mg
Витамин B50.857 mg
Витамин B60.174 mg
Фолиева киселина, Витамин B935 mcg
Фолиева киселина0 mcg
Фолиева киселина, храна35 mcg
Фолат, DFE35 mcg_DFE
Витамин B комплекс21 mg
Витамин B120 mcg
Витамин А, RAE66 mcg_RAE
Ретинол0 mcg
Бета каротин760 mcg
Алфа каротин53 mcg
Криптоксантин бета0 mcg
Витамин A, IU1311 IU
Ликопен0 mcg
Лутеин + зеаксантин893 mcg
Витамин E0.47 mg
Витамин K30.2 mcg
* Хранителен състав за 100 g от продукта
** Източник USDA

Категория: Зеленчуци и зеленчукови продукти

Експорт към hranoprovod

Коментари

комнетари задвижвани от Disqus